chcialbym sie dowiedziec

Witaj. Jeżeli Problem pojawia się z tak zwanym bólem promieniującym to tutaj może gdzieś dochodzić do ucisku na nerwy Być może jest to początek tak zwanej rwy ramiennej. Niestety przez Internet nie jesteśmy w stanie ci powiedzieć co tak naprawdę tam się dzieje co w domu dokładnie mogło się stać pozostaje Ci jedynie udać się do fizjoterapeuty aby [...]

No faktycznie, ja tez troche przesadzilem z tym tekstem, ze Shogun NA PEWNO by wygral. A co do jego reki, to znalazl ktos moze jakies oficjalne oswiadczenie czy cos? Bo na Sherdogu nic nie widzialem, poza tym ze podaja ze sobie zwichnal te reke, a chcialbym sie czegos konkretniejszego dowiedziec.

[...] HMB? przed jedzeniem, po jedzeniu, przed treningiem, po treningu? Tego thermo Stim 60 caps starczy na ile czasu?Mozna to spozywac razem z hmb i bcaa? Na tej stronie znajde odpowiednia diete? Duzo pytan ale chcialbym jak najlepiej wszystkiego sie dowiedziec. Dzieki za wczesniejsza odpowiedz :) Zmieniony przez - Medalik_ w dniu 2009-12-31 12:17:06

a ja tylko chciałbym podziękować Future oraz osobie która go nakłoniła do aktywnego uczestnictwa na sfd w tym temacie można sie dowiedzieć 10 razy więcej jak na ostatnich 5 stronach z tematami..

Tomasz1405 Dzięki za bardzo cenne wskazówki. W poleconym przez Ciebie linku znalazłem wiele odpowiedzi. Jeśli bym ćwiczył 3 razy w tygodniu i wykonywał podstawowe ćwiczenia(typu martwy ciąg, przysiady, wiosłowanie sztangą czy pompki na poręczach) to wystarczy. Mam rację? Zacznę prowadzić dziennik treningowy, będę zapisywał na jakich ciężarach [...]

Mam Podobny Problem I Powiem Tak: Jestem chłopcem i dlatego nie chce żadnych kosmetyków operacji. Chce się dowiedzieć jak to zwalczyć! Jestem Bardzo aktywny (to znaczy chciałbym byc bo nie jestem nieśmiały porostu nie wiem jak mam się zachować w tłumie ludzi.

Kurcze nie napisałem najwazniejszego na początku:P Otóz na wstepie chciałbym się ejszcze dowiedzieć czy wg Was 3dniowy(na tydzien) FBW jest lepszy niż tradycyjny 3dniowy split? Ostatnio ów FBW zrobił się bardzo popularny na forach internetowych ale zastanawiam sie czy da on lepsze efekty niż trening dzielony? jak Panowie uważaja?

@offside07 Dzięki za odpowiedź, po dłuższych przemyśleniach również uważam że jest on zbyt "mocny" jak dla mnie. Myślę że rozłożę go następująco: Poniedziałek: klata + barki + triceps Środa: plecy + biceps Piątek: nogi + klata (luźniej) Co do tych "suplementów" to z tego co czytałem BCAA nie jest jakimś 'grubszym', a miałem [...]

witam po małej przerwie zdecydowałem się jednak na propa solo, 100 mg e2d plus dieta z ujemnym kcal i aeroby, chcialbym jeszcze sie dowiedziec jaki bedzie do tego najlepszy odblok i jaki czas wbijac. Oraz jaka igła, do każdego shota musi być nówka nie ;> oraz co wziąć przed cyklem, jakie osłonki, co w trakcie cyklu, środków masa i ciężko się [...]

Dziekuje bardzo za podpowiedz. Co do diety to nie spozywam tych produktow, ktore odradzasz, moze czasem kotlety z piersi kurczaka, ale juz nie bede. Ilosci jeszcze raz przesledze, ale wg mnie wszystko jest w normie-ok 430g (6,15g/kg ciala) ww zlozonych i ok. 160g (2,3g/kg ciala)bialka zwierzecego. Chcialbym jeszcze sie dowiedziec przez jaki okres [...]

odświeżam poniewaz nie uzyskalem jeszcze konkretnych odp. lodzianin podaj swoja propozycje cyklu tesc meta + odblok. Bardzo cie prosze. ale chcialbym tez sie dowiedziec co myslicie o tym cyklu z 3 srodkow no i odblok zeby ktos rozpisal i o tym hcg jakis link bym prosil.

okay niech wam będzie a chciałbym jeszcze się dowiedzieć ile serii na duże partie i małe robi się tygodniowo na redukcji ( rzeźbie )

Kult ( skróconą wersję tej modlitwy wykorzystują alkoholicy ) to modlitwa Marka Aureliusza która jak Desiderata posiada wieczny przekaz . Boże, użycz mi pogody ducha, abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić. Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić. I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego. Pozwól mi co dzień Żyć tylko jednym dniem i [...]

Mii, dzieki za slowo wyjasnienia odnosnie struktur europejskich LTWT. Widac, ze trenowales w tym stowarzyszeniu. Teraz jestes uczniem Sifu Istvana Kuna. Wiem, ze sa roznice miedzy jego szkola, a tym co jest nauczyczane w LTWT. Nie chce wszczynac pustej dyskusji, ktora szkola jest lepsza. Chcialbym tylko dowiedziec sie, czy z punktu widzenia [...]

Bez przeplatania: Wyciskanie na skosie w góre 2x Wyciskanie na płaskiej 2x Ściąganie drążka do brzucha w siadzie 2x Ściąganie wyciągu górnego do klaty x2 Uginanie sztangi(g.łamany) na modlitewniku 3x Francuz leżąc 2x Brzuch x3 Skos nie wiem dokładnie, może prawie 45 stopni To jest ilość serii dla drugiej połowy 10, dla pierwszej poprostu chyba [...]

Zaprezentuje jeszcze raz na forum moją "koncepcje" na ulepszenie wyciągu i chciałbym się od Was dowiedzieć czy jest to możliwe: Zmieniony przez - 19maRas20 w dniu 2010-02-27 23:50:03

Sonbaty, prosze powiedz nam dlaczego Ja nie atestuje takich firm jak Prolab, HDT i nie wiem co tam jeszcze wymieniles.... bo ja sam nie wiem a chciałbym się tego od Ciebie dowiedzieć :))

Tak właśnie, a ja to chciałbym się kiedyś dowiedzieć, tak w 100%. Kto decyzję o rozpoczęciu tej wojny podjął, i czym ja motywował? Tak jak opublikowano kiedyś protokoły z narad Breżniewa i innych czerwonych baronów przed wojną w Afganistanie. A jak juz jeteśmy przy iraku to polecam: http://www.militaryphotos.net/forums/viewtopic.php?t=21476 Czyli [...]

Ponieważ wolę się dowiedzieć właśnie na starcie. Zwłaszcza że gdy będę dokupował chciałbym mieć już wszystko nie jeździć na 5 razy.

Mam pytanie odnośnie treningu związakego z brzuchem chciałbym go odrzucic z programu ze względu na to, że robie A6W. W związku z tym czy powinienem usunąć te ćwiczenia całkowicie czy dołozyc jakieś inne ćwiczenia np. Arnoldki. Pozatym drobnym szczegółem to plan treningowy bardzo pozytywny dzisiaj startuje. Chciałbym sie jeszcze dowiedzieć czy [...]